5月25日，华成职校组织全体在校生进行了一场心理健康教育讲座。讲座特邀请国家二级心理咨询师、中学心理健康教育讲师钟露珍老师一行人为同学们讲授疫情下的心理健康知识，旨在帮助学生积极做好疫情防控期间的自我心理建设，提高学生心理互助能力，筑牢学生心理防护体系，引导学生在新冠疫情下保持积极、乐观的心态。学校20级、21级学生超过200余人参加讲座。

钟老师从什么是情绪出发，阐述了情绪的四种成分，并结合近期心理咨询及教研工作案例，针对当下同学们常见的几大困惑，比如疫情期间与同学的人际交往等方面进行拆解分析、多层次多角度进行讲解。其次阐述了疫情引发的应激反应，应激源和相关身心疾病之间的关系，觉察身体在不同应激状态下的反应，包容接纳情绪、正确表达情绪等。同学们要善于利用正面情绪的导向作用，发现改善自身状态、有效表达自己的方法。再次，钟老师也介绍了艾利斯ABC理论，建立对自身情绪反馈的及时记录，并进行反驳等方法调节情绪，引导同学们正确认识新冠肺炎疫情对心理状态及其他方面造成的影响，学会自我关怀，保持良好心态。

钟老师在讲座上与大家亲切互动，以广博的知识和对当下疫情时期热点事件的独特见解，让大家领略了专家的风采，收获了心理知识，掌握了更为丰富实用的减压技巧。暖暖的正能量，激励着华成学子为自己的心理健康赋能增力。

讲座结束后，钟露珍一行其他老师分别来到学生的班级进行主题辅导。辅导活动不仅强化了同学们对心理学的认识与了解，又引导同学们用科学的方法处理自己的负面情绪；希望在今后的学习生活中，同学们能够将讲座中所学所感应用到实际中去，在行为上积极向上，心理上开朗乐观，在困境中学会与自己相处、学会成长。

讲座的举办，体现了学校对学生身心健康的重视，有效地舒缓了疫情防控期间学生的心理压力，得到了学生的一致好评。