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形体瑜伽培训

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形体瑜伽培训

时间: 2019/2/24 14:06:04      作者:

一、培训目的:

是通过瑜伽、舞蹈教学,培训学生的形体美,使他们从自然状态的手舞足蹈到具有优美旋律的动作姿态,从随心所欲的自娱体态到有计划、有系统的规范训练、逐步使学生动作协调、体态高雅,具有形体美的身体。同时使他们掌握一定的瑜伽舞蹈技能、技巧的表现能力,进一步为培养的人才打下牢固的基础。

二、培训内容(课程体系)简介:

基础瑜伽体式、形体瑜伽、舞韵瑜伽、形体舞蹈基础。

三、培训时间(总共 20 课时)

逢周五及周六晚上7:30-8:30

四、培训地点:

形体室

五、培训老师简介:成路梅老师,高级瑜伽导师认证,性格活泼开朗,热爱生活,只因结识瑜伽。课程理念:瑜伽练习没有外在的统一要求,只要求学员体验练习所带来的身体舒适与快感。自主、自愿而不强迫,进步是循序渐进的,潜移默化的愉快过程。外在的动作,用内在的生命能量来调节,不追求外在的立竿见影效应,只注重生命的内在愉悦体验。追求静中有动,动中有静,内外兼修。